Licuado de banana, fresa y avena para el desayuno

Una rápida combinación de banana, fresa y avena le proporciona a nuestro organismo hidratos de carbono, azúcares naturales, fibra y antioxidantes que aumentan el rendimiento físico y mental

A cambio de pocas calorías, estarás mejorando la digestión y reduciendo la ansiedad.

Ingredientes

• 5 fresas.
• 1 banana madura.
• 1 taza de agua (250 ml).
• 2 cucharadas de avena (20 g).

Preparación

• Trocea la banana y bátela en la licuadora con las fresas, la avena y la taza de agua.
• Tras obtener una bebida homogénea, consúmela al momento.