Se ha propuesto una jarra la cual indica las cantidades necesarias que se debe de consumir de acuerdo a las diferentes bebidas más comunes que existen, sin embargo, si consumiéramos de 1.5 a 2 litros de agua simple al día se obtendría la hidratación necesaria, por eso se indica el consumo de 6 a 8 vasos de agua simple diarios.
En ella se puede encontrar las indicaciones sobre la ingesta de líquido que las personas debemos consumir diariamente y sobre el tipo de líquidos que son necesarios para el cuerpo humano y para la buena salud, la hidratación depende el buen funcionamiento de tu organismo.
Esta jarra cuenta con 6 niveles en donde se representan las proporciones recomendadas para la población mexicana durante todo el día, cuando se habla de 1 vaso nos referimos a 240 ml. El agua es el líquido más vital para nuestro cuerpo ya que ayuda a poder regular la temperatura corporal, nos ayuda a mantener la piel sana, además de que ayuda a la eliminación de deshechos corporales, es esencial para la digestión y también previene el estreñimiento.
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