Meditación chakra

En este tipo de meditación se trabaja con los chakras, es decir, los puntos energéticos que tenemos distribuidos en el cuerpo. En estas prácticas lo que se hace es visualizar los chakras como espirales de energía que van expandiéndose por el cuerpo. Suelen ser meditaciones guiadas y consiguen mejorar el flujo energético del cuerpo y paliar cualquier malestar que se experimente.