Tipos de meditacion

Si quieres empezar a meditar pero no sabes qué tipo de meditación elegir, ¡estás en el sitio correcto! Aquí descubriras cuáles son los principales métodos para poder meditar y conectar con tu "yo" interior. Existen opciones muy diferentes entre sí, por ejemplo, la meditación budista, la vipassana, la tonglen, la zen (o zazen), etcétera, así que para escoger la mejor de todas te invitamos a que sigas leyendo y descubre los tipos de meditación y sus beneficios para empezar a hacer el mejor viaje de todos: el viaje hacia tu interior.